2007年11月22日

ついに第一目標クリア!だったが。

一昨日、フィットネスに行き、体重を量ったところ、
ついに、89.5kgと今年の目標である90kgを下回った。
7月より開始したダイエットであるが、
5ヶ月で7kg減である。

年内中には、追い込みをかけて、85kgまでは持って行きたい所。

ダイエット法は、いたって単純。

日々の食生活に気をつけて、
暴飲暴食を極力控え、週3回のフィットネス&サウナである。

特に、ビールを控えたのが大きい。

でも、昨日は、友人からの誘いもあり、
韓国料理屋でたらふく食ってしまった。
野菜、魚介類だけしか食べていないので、
影響は少ないと思うが、
今日体重を量るのが怖い。
posted by タイ風俗 at 18:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/68356981

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。