2007年08月29日

初体験!

ついに足を踏み入れました。
グランドフィットネスクラブに入会して、およそ2ヶ月、フィットネスルームは、避けていたのだが、

@サウナだけでは、一向に体重に変化は見られない。(風邪を引かなくなった。疲れがとれる。などいい面はたくさんある。)

A夜行くことが多く、プールで泳ぐのは、少し肌寒い。

というわけで、ついにフィットネスルームへ。
予定では、5kgほど減量してから行く予定だったのだが。。。

日常的にフィットネスに行っている人にとっては、鼻で笑うような運動量です。
最初なんで、こんなものかな。

6つほどあるマシーンで、20回ずつ1set。
自転車こぎ30分

エアコンなしでやったので、結構の発汗量です。
まあ、軽い運動なので、筋肉痛とかはありません。

現在、96kg
posted by タイ風俗 at 11:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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