2009年03月26日

食べ物がない!

つい最近、健康診断に行ってきた。
過去に、結構な病歴を抱える私としては、安心であった。
ほとんど異常はない。

しかし、完全にメタボである。
中性脂肪が基準値の3倍、脂肪肝である。
体重も標準より15〜20kgオーバー。

以前から、やせたいと重い、時間が空くと、フィットネスに行っていたが、あまり効果はなかった。
どうやら、食事内容(量ではなく)にあったようだ。

たべてはいけないもの。
魚以外のシーフード、卵黄、内臓系、乳製品、ココナッツミルク、
揚げ物、炭水化物、甘いもの。


いったい、何を食っていけばいいんでしょう?
日頃食べているタイ料理には、上記のどれかが入ってますぞ。

結果、最近食べているもの
ヤムルアムミット(野菜のみ)
豆腐、りんご、春雨
酒もビールを控えている。

本当は、焼き魚を食べたいのだが、高すぎる!!!

さて、どうなることやら。


posted by タイ風俗 at 14:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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